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汗蒸后流出的汗都有什么?
 
作者:佚名 日期:2010年03月09日 來源:本站原創  字體:
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核心提示:
  98~99%的成分主要是水,其比重約介于1.002~1.003之間,pH值4.2~7.5。NaCl約為300毫克/100毫升。1~2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。

  汗液(sweat)是由汗腺分泌的液體。由于外界氣溫升高,或體內產熱增加所致的熱刺激引起的發汗稱知覺發汗。此時發汗區域分布廣,全身各部位皮膚,尤以前額、頸部、軀干前后、腰部、手背及前臂等部位最多;其次為頸、軀干側面及四肢大部分;再次為股內側面及腋下;最少是手掌和足。精神緊張亦引起發汗,發汗中樞分布于中樞神經系統各部位,正常人24小時內不知覺蒸發約600~700毫升水。

  汗液,朋友!

  出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗,是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗,這種出汗方式對人體是不利的。相反,人體主動運動而出的汗,被稱為主動出汗,它有利于保持人體內的溫度,散發熱量,是有益于人們身心健康的。

       汗的作用是調節體溫,細想起來,如果不出汗,那就糟了。一運動,血液循環加快,體溫升高汗,使體溫下降;天冷了,汗腺和毛孔就收縮,不再流汗,防止體溫散失。

  汗水是我們身體的“空調。”按照中醫的說法,夏天就要出汗,出汗是一種排毒,人的排毒方式有兩種:一是小便,二是出汗。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能夠自然出汗的,那會有利于人體的新陳代謝,有利于經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗,時間長了,皮膚就不會呼吸了,最后就會造成很多人體代謝系統的紊亂,并且把這種皮膚的排毒功能都轉到了腎和肝上。

       汗液,敵人!

  汗液成分可分為無機成分和有機成分兩類,都是體內的代謝產物。無機成分主要是氯化鈉、碳酸鈣等鹽類,有呈酸性的,也有呈堿性的,這些酸堿成分的過多堆積會直接腐蝕皮膚、破壞皮膚的組織細胞,導致皮膚老化。而汗液中的有機成分在體表的堆積,在高溫天氣的推動下,更會利于微生物在體表大量繁殖。

       由于空氣污染和在健身房共用器械等問題,存在于皮膚表層的大量細菌、寄生蟲等,會分解汗液中的有機成分,產生各種有毒物質,釋放出有異味的氣體,導致“汗味”嚴重,甚至引起皮膚疾病,就是人們通常所說的汗疹、毛囊炎、濕疹、癤子、痱子等。

汗蒸房專欄
Tags:汗蒸 健康
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